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Сообщение #1 Banning » 16.08.2019, 06:16

Die finnische Marke ist einer der Pioniere von GPS auf Uhren und ihre Produkte entt?uschen nur selten.

Der Spartan Trainer ist eine wundersch?n gestaltete GPS-Uhr mit optimaler Passform, die Sie trainieren k?nnen, egal ob Sie schwimmen, Rad fahren, ins Fitnessstudio gehen www.laboutiquedusav.fr oder auf Trails laufen. www.lacloseriedessaveurs.fr Mit seiner praktischen Herzfrequenzmessung am Handgelenk zeichnet der Trainer Ihre Aktivit?ten, Kalorien und Schritte rund um die Uhr auf.

Vielseitige Sport- und Outdoor-Funktionen machen Spartan Trainer zu einem natürlichen Partner, wenn Sie die Stadtgrenzen überschreiten - und zu Ihrem eigenen!

Da Suunto kürzlich auch seine Linie aktualisiert hat, wird der Spartan Trainer Wrist HR an diesem Black Friday ein Killerwert sein.

Zu sch?n um zu laufen ?? Denk nochmal. Hier ist einige neue Literatur, die zeigt, wie Sie mit Gehpausen Kraft aufbauen und Ihr Laufen verbessern k?nnen. Eine meiner besseren Zeiten im Marathon kam, als ich auf meinen langen L?ufen mit Gehpausen trainierte.

Dies ist nur eine dieser Regeln. Trainer, L?ufer und so ziemlich alle anderen Sportler haben traditionell betont, dass das Gehen dort keine Option Nike Air Max 95 Donna ist. Neue Forschungs- und Trainingsmethoden deuten jedoch darauf hin, dass Gehen kein Zeichen von Schw?che ist, sondern ein Instrument, um ein noch st?rkerer L?ufer zu werden.

Wie Sie alle wissen, gibt es viele GPS-Laufuhren. Dies schlie?t alle Smartwatches und Fitness-Tracker mit GPS-F?higkeit aus.
Die Liste, die wir geteilt haben, ist eine Liste von Uhren, die aufgrund des Lebenszyklus-Managements massive Rabatte erhalten, aber immer noch genug Funktionen (und hohe Qualit?t genug) bieten, um ein "Muss" in ihren jeweiligen Preisklassen zu rechtfertigen.

Wenn Sie andere Uhren oder bessere Angebote finden, teilen Sie mir dies bitte in den Kommentaren mit und ich füge sie dieser Liste hinzu.

Muskelged?chtnis kann wirklich helfen, Ihre Geschwindigkeit zu verbessern. Eine Technik, die für mich sehr gut funktioniert, ist bergab zu laufen. Adidas Ultra Boost Womens Wenn Sie das Glück haben, Zugang zu einem Laufband mit Abstiegsoption zu haben, ist es viel einfacher, als auf Ihrer t?glichen Laufstrecke einen Hügel zu finden. Der Vorteil des Abfahrtslaufs besteht darin, dass Sie Ihr Muskelged?chtnis im gewünschten Tempo aufbauen k?nnen, indem Sie weniger Energie verbrauchen und l?nger laufen k?nnen. Wenn Sie beispielsweise eine 8-Meilen-Strecke auf ebenem Land oder mit Hügeln laufen, liegt Ihre Herzfrequenz m?glicherweise zwischen 155 und 160 BPM. Wenn Sie bergab rennen, sinkt Ihre Herzfrequenz auf 130-140 BPM. Es ist jetzt weniger wahrscheinlich, dass Sie zu viel trainieren oder müde werden, und Sie trainieren Ihre Beine, um mit der Geschwindigkeit Ihres Zieltempos Umsatz zu machen. Versuch es!!

Lesen Sie den folgenden Artikel von Alex Hutchinson aus Runner’s World, der seine Erfahrung mit Nike Air Vapormax Damen dem Muskelged?chtnis beschreibt.

Ich brauchte mehr als fünf Jahre hartes Training, um zum ersten Mal 4:00 Uhr für 1500 Meter zu brechen. Kurz darauf habe ich fast zwei Jahre Training mit einer Knieverletzung verpasst. Als ich wieder laufen konnte, fragte ich mich (und war besorgt), ob ich noch fünf Jahre brauchen würde, um wieder in Form zu kommen. Tats?chlich konnte ich nach nur wenigen Monaten Training um 4:00 Uhr wieder pausieren und lief im Sommer um 3:48 Uhr. Wie konnte etwas, das beim ersten Mal so schwierig war, beim n?chsten Mal so einfach (relativ) sein?
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